めちゃゆるダイエット進捗報告~減り方もめちゃゆる~

大道芸人、パフォーマーのたっきんです!

めちゃゆるダイエットを初めて12日目。

✔️ めちゃくちゃ無理しないダイエットを始めてみました!

開始当初  64.8kg。

12日目現在 63.4kg。

マイナス1.3kg!

めちゃゆるダイエット、減り方もめちゃゆるです 笑

やっていることといえば、

  • 晩御飯のお米をやめてブロッコリー食べる
  • 鶏胸肉あったら鶏胸肉も
  • 夜腹筋150回 (75回×2セット)

これぐらいですねぇ〜。

あ、ダイエットだと意識したわけではないのですが、
お酒の量が減りました

1本/日 → 1本/週

…もしかしたらこれが大きいのか…??笑

9/17までに62.5kgいけるかな?

毎朝これに乗る時の自己肯定感上がる感が気持ち良い!

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