めちゃゆるダイエット進捗報告~減り方もめちゃゆる~ - パフォーマーたっきんofficial HP

大道芸人、パフォーマーのたっきんです！

めちゃゆるダイエットを初めて12日目。

✔️ めちゃくちゃ無理しないダイエットを始めてみました！

開始当初　　64.8kg。

12日目現在　63.4kg。

マイナス1.3kg！

めちゃゆるダイエット、減り方もめちゃゆるです 笑

やっていることといえば、

• 晩御飯のお米をやめてブロッコリー食べる
• 鶏胸肉あったら鶏胸肉も
• 夜腹筋150回 (75回×2セット)

これぐらいですねぇ〜。

あ、ダイエットだと意識したわけではないのですが、
お酒の量が減りました。

1本/日 → 1本/週

…もしかしたらこれが大きいのか…??笑

9/17までに62.5kgいけるかな？

毎朝これに乗る時の自己肯定感上がる感が気持ち良い！

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